Körper, Geist und Seele in einen wohltuenden Einklang bringen - mit Übungen, die den ganzen Körper mobilisieren, mit Atem, der dich trägt, mit immer wieder Innehalten, um dein Yoga in dir wirken zu lassen.

  • Yogaklassen

    Reguläre Kurse

    Ihr findet mich aktuell 3x die Woche (im August 4x die Woche) in West-Berlin :) Ich freue mich auf euch!

    Dienstags im O-Yoga Schöneberg (3 Termine: 05.08., 19.08. und 26.08.)

    18.00 - 19.00 Uhr Entspannung für Rücken und Schultern (hybrid)

    Dienstags im yogafürdich Schöneberg

    20.00 - 21.15 Yin Yoga (hybrid)

    Mittwochs im O-Yoga Schöneberg

    17.00 - 18.00 Rückenfokus (hybrid)

    Sonntags im YogaWerk-Berlin Tegel

    10.00 - 11.15 Uhr Vinyasa Flow Yoga (hybrid)

  • Firmenyoga / Privatstunden

    Auf Anfrage

    Auf Deutsch und Englisch.

    Kontaktieren Sie mich gerne über den Kontaktbutton.

    Corpoorate Yoga / Private lessons

    Upon request.

    I teach in German and English.

    Please contact me via Kontaktbutton.

  • Yoga & Kreatives Schreiben

    Workshops und Retreats

    Sich schreibend der eigenen Yogapraxis annähern.
    Sich schreibend die eigene Yogapraxis vergegenwärtigen.
    Sich schreibend den Yoga zu Bewusstsein führen.
    Sich schreibend die Essenz aus der eigenen Praxis ziehen.

    Mehrstündige Workshops oder eine Auszeit für ein paar Tage. Nähere Infos, Termine und Preise findet ihr unter Termine oder unter Yoga & Kreatives Schreiben.

    Keinerlei Schreiberfahrung nötig.

    Foto: Nora Novak.

  • Yoga Workshop

    Schritt für Schritt in Kakasana (Krähe): Finde dein Gleichgewicht – entdecke deine Stärke

    Sonntag, 12.10.2025 im YogaWerk, 14.30 - 17.00 Uhr, 39,00 € (EB 29,00 € bis 11.09.2025), Anmeldung

    Gemeinsam nähern wir uns der Arm­balan­ce Kakasana („Krähe“) an. Sie sieht nicht nur kraftvoll aus, sie ist es auch ;) Für manche vielleicht sogar einschüchternd. Doch mit der richtigen Technik, einem bewussten Aufbau und etwas Mut ist sie für jedeN erreichbar.

    Gika führt euch durch die wichtigsten Bausteine, um diese Position sicher, stabil und mit Freude am Spiel zu erarbeiten:

    Was dich erwartet:

    Fundiertes und kraftvolles Warm-up: Mobilisierung von Handgelenken, Armen, Schultern, Hüften und Core

    Ausrichtung & Balance: Schrittweise Anleitung zum Aufbau der Kakasana

    Vorbereitende Haltungen: Wie du dich mit Varianten und Props langsam herantastest

    Mentale Ausrichtung: Überwindung von Angst vor dem Fallen – Vertrauen in dich selbst

    Für alle, die Lust haben, zu fliegen (wie eine Krähe, nicht auf die Schnauze 🤣)

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